孕妇并非只能左侧睡觉，孕期不同阶段和身体状况下，睡姿会有不同调整。一般来说，妊娠中晚期，左侧卧位是比较推荐的姿势，但也不是绝对只能左侧睡。
孕早期睡姿选择相对灵活
孕早期子宫增大不明显，对睡姿的要求不像中晚期那么严格。孕妇可以根据自己的舒适度来选择，比如仰卧、侧卧（左侧、右侧均可）等，只要自己感觉舒适就行。这时候子宫在盆腔内，还没有突出盆腔，对周围组织器官的压迫不明显，所以睡姿的影响相对较小。
孕中晚期左侧卧位的好处及其他可尝试的睡姿
左侧卧位的好处
孕中晚期，增大的子宫多会向右旋转，左侧卧位可以纠正子宫右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，保证胎盘的血液灌注，有利于胎儿的生长发育。一般建议每天左侧卧位的时间可以保证在6 - 8小时左右。
其他可尝试的睡姿
如果长时间左侧卧位感觉劳累，也可以适当交替右侧卧位，但要避免长时间仰卧。因为仰卧时，增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量减少，导致心输出量减少，出现低血压等情况，表现为头晕、心慌等不适。另外，也可以采取半卧位，比如在背后垫个枕头，使上半身抬高15 - 30度左右，这样既能减轻子宫对下腔静脉的压迫，又能缓解孕妇的呼吸困难等不适。
特殊情况的睡姿调整
如果孕妇有一些特殊情况，比如有妊娠期高血压疾病等，可能需要根据医生的建议调整睡姿。有些医生可能会建议孕妇适当增加左侧卧位的时间或者采取其他特定的睡姿来改善病情。但总体来说，都是以保证孕妇和胎儿的健康为出发点来调整睡姿的。