睡醒后眼睛无缘无故肿胀，可能由生理因素导致，像睡前饮水量过多、睡眠姿势不当等，也可能由病理因素引起，例如糖尿病肾病、麦粒肿、眼睑外伤等疾病，可通过生活调理、自我调整、药物等方法来治疗。
一、生理因素
1.睡前饮水量过多：如果睡前饮用了大量的水，可能会影响肾脏的代谢功能，致使水分不能及时排出体外，从而出现睡醒后眼睛无缘无故肿胀的情况。同时可能还伴有小便次数增多、失眠等表现。对此可通过生活调理来改善，比如控制饮水量、增加勤排尿等。
2.睡眠姿势不当：当睡眠姿势不正确，使得眼部受到压迫，进而影响局部血液循环时，也会有睡醒后眼睛无缘无故肿胀的现象。并且可能还伴有眼睛疼痛、视物模糊等症状。这种情况可通过自我调整来缓解，例如适当休息、适度运动等，有助于身体恢复。
二、病理因素
1.糖尿病肾病：可能由于血糖控制不佳等原因，导致肾脏受到损害，影响体内水分代谢，从而诱发糖尿病肾病，进而出现上述情况。随着病情加重，还可能伴有泡沫尿、头晕等症状。可遵医嘱使用降糖药物治疗，如阿卡波糖胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等，利于疾病控制。
2.麦粒肿：麦粒肿属于眼睑腺体的急性化脓性炎症，常由葡萄球菌感染引起。其临床症状有红肿、发热、硬结以及压痛等。一般无需特殊治疗，会在发展到一定程度后自行消退，也可通过热敷来减轻不适。
3.眼睑外伤：眼睑外伤的典型症状是外力作用导致的擦伤及挫伤，表现为眼睑肿胀、眼睑部皮肤青紫、出血或破裂。建议眼睛周围受伤后，在48小时内进行冷敷，48小时后可进行热敷，或使用阿司匹林、普拉洛芬滴眼液等药物治疗。
在治疗期间要避免压力过大、焦虑等不良情绪，多注意自身休息，不要让身体过于劳累，这样有助于身体恢复。
总结：文章主要阐述了睡醒后眼睛肿的原因及应对方法，包括生理因素的睡前饮水多和睡眠姿势不当，以及病理因素的糖尿病肾病、麦粒肿和眼睑外伤，针对不同情况分别介绍了相应的改善或治疗措施。