大人发烧时可以尝试以下几种快速退烧的方法：
1.药物治疗：如果发烧超过38.5°C，可以在医生的指导下服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。这些药物可以帮助降低体温，但请务必按照医生的建议使用剂量。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。但要注意避免过度降温，尤其是对于老年人或身体虚弱的人。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要及时补充水分，可以多喝水或饮用含有适量盐分的饮料，以防止脱水。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要保证充足的休息时间，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的人，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，不同的人对退烧药的反应可能不同，因此在使用药物治疗时要注意观察身体反应，如有不适或过敏等症状应及时就医。同时，发烧可能是某些疾病的症状之一，因此在退烧的同时，也要注意寻找病因并进行针对性治疗。