大人发烧后，可通过以下方法快速退烧：
1.药物治疗：
退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可根据医生建议或药品说明书使用。
抗生素：如果发烧是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素进行治疗。
2.物理降温：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭全身，尤其是手心、脚心、腋窝等部位，但要注意避免着凉。
酒精擦浴：酒精擦浴可能会导致皮肤过敏或中毒，不建议使用。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以补充水分和维持电解质平衡。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗疾病，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状（如呼吸急促、咳嗽剧烈等），应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应按照医生的建议使用，避免过量使用。同时，应密切观察病情变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。此外，对于孕妇、儿童等特殊人群，退烧方法应根据具体情况选择，并在医生的指导下进行。