大人发烧时，快速退烧的方法包括以下几点：
1.药物治疗：使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量和使用方法服用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，或使用冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用含有适量盐分的饮料，以补充水分和维持身体电解质平衡。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的患者，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在使用退烧药和进行物理降温时应特别谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。