感冒反复一直不好的应对方法包括调整饮食、加强运动以及进行药物治疗。
一、调整饮食
反复患感冒的患者在饮食方面要多加注意，保持均衡饮食。可多进食高热量、高蛋白质以及高维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿含有丰富的维生素C等营养成分，香蕉富含钾元素等，胡萝卜有多种维生素等，这些食物有助于增强身体的免疫力。
二、加强运动
患者应该多进行户外活动，以及适当的体育锻炼，像是慢跑能够提升心肺功能，爬山可以增强腿部力量和耐力，瑜伽能帮助放松身心等。通过这些运动可以增强身体的抵抗力，促进体内新陈代谢，加快血液循环，对感冒的康复有积极作用。
三、药物治疗
可以在医生指导下使用相关药物，如复方氨酚烷胺颗粒能缓解感冒症状，维C银翘软胶囊有清热解毒的作用，转移因子口服液可调节免疫功能等。
感冒反复一直不好还需要注意以下事项：要多休息，避免长时间熬夜，防止过度劳累。保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
总之，对于感冒反复一直不好的情况，可通过上述多种方式进行综合应对，以促进身体的恢复和健康。