关键点：来月经吃榴莲有补充能量、预防贫血、改善痛经等好处，但要适量，过多可能上火。
一、补充能量
榴莲中富含大量的维生素、微量元素等营养物质。女性在月经期间，身体会消耗较多能量，此时食用榴莲，能够为身体提供能量支持，还有助于提高免疫力。
二、预防贫血
若月经量比较多，可能引发贫血。而榴莲中含有的铁元素相对丰富，铁元素对于增加体内血流量起着重要作用，从而能在一定程度上达到预防贫血的目的。
三、改善痛经
榴莲性热，对于体寒的女性来说，食用榴莲有助于改善这种状况。同时，它还能促进体内淤血排出体外，进而缓解因月经带来的身体不适，如痛经等。
总之，女性在月经期间吃榴莲对身体有诸多益处，但一定要把控好食用量，避免因食用过多而导致上火等问题。