关键点：来月经吃榴莲有补充能量、预防贫血、改善痛经等好处，但要适量，过多可能上火。
一、补充能量
榴莲中富含大量的维生素、微量元素等营养物质。在月经期间，女性身体会消耗较多能量，此时食用榴莲能够为身体提供所需的能量支持，还有助于提高女性的免疫力，让女性在生理期能保持较好的身体状态。
二、预防贫血
对于月经量比较多的女性来说，可能会面临贫血的风险。而榴莲中含有的铁元素相对较为丰富，铁元素是造血的重要原料之一。食用榴莲有助于增加体内的血流量，从而达到预防贫血的目的。
三、改善痛经
榴莲性热，对于一些体质偏寒的女性，在月经期间食用榴莲，有助于改善体寒状况。同时，它还能够促进体内淤血排出体外，进而缓解身体因月经带来的各种不适，如痛经等。
总之，女性在月经期间适量食用榴莲对身体有诸多好处，但需注意控制食用量，以防上火。