腰肌劳损按摩有作用，能促进肌肤血液循环、加快新陈代谢速度、消除炎症代谢产物、缓解疼痛，但只是局部缓解，不能完全治愈。患者可结合推拿、热敷、针灸等方式缓解。疼痛严重时应遵医嘱用非甾体抗炎药物治疗。腰肌劳损由长时间负荷过重导致，按摩、理疗效果明显，也可进行功能性恢复训练。
一、按摩的作用：
1.促进肌肤血液循环。
2.加快身体新陈代谢速度。
3.消除腰肌劳损引起的炎症代谢产物。
4.很好地缓解疼痛。
二、按摩的局限性：
只能起到局部缓解作用，不能完全治愈。
三、其他缓解方式：
1.推拿。
2.热敷。
3.针灸。
四、疼痛严重时的治疗：
遵医嘱使用非甾体等抗炎药物。
五、腰肌劳损的成因：
是由于长时间的负荷过重所造成。
六、其他辅助措施：
1.效果方面：按摩、理疗等方式效果特别明显。
2.训练方面：可以进行一些功能性的恢复训练。
尾段总结：综上所述，对于腰肌劳损，按摩有一定效果，可结合多种方式缓解，严重时需药物治疗，其成因与长时间负荷过重有关，同时还可采取理疗和功能性恢复训练等措施。