儿童补钙选择好的钙剂很关键，一般来说，有机钙如葡萄糖酸钙相对好吸收，其中元素钙含量约9%。
有机钙类
葡萄糖酸钙： 属于有机钙，溶解度较好，对胃肠道刺激相对较小，适合儿童服用。它可以通过口服的方式为儿童补充钙元素，能参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递等。乳酸钙： 也是有机钙的一种，同样具有较好的溶解性，在肠道中容易被吸收利用。它对于儿童骨骼的生长发育等有重要作用，能帮助维持神经与肌肉的兴奋性等。
无机钙类
碳酸钙： 无机钙中钙含量较高，约40%，但它需要在胃酸的作用下解离为钙离子才能被吸收，所以建议随餐服用，这样能借助食物中的胃酸帮助其分解吸收。对于能够耐受的儿童，可以选择碳酸钙来补钙。氯化钙： 钙含量高，约36%，不过它的刺激性相对较大，可能会引起胃肠道不适，所以在儿童中的应用相对没有有机钙那么广泛，一般不作为儿童补钙的首选无机钙制剂。
天然食物来源
奶制品： 牛奶是很好的钙来源，每100毫升牛奶约含有104毫克的钙，而且钙磷比例合适，利于儿童吸收。儿童每天喝300 - 500毫升牛奶，能补充一定量的钙。豆制品： 像豆腐等豆制品也富含钙，以常见的北豆腐为例，每100克约含有138毫克的钙，家长可以给儿童适当食用豆制品来辅助补钙。