一般情况下容易感冒多是由营养不良、抵抗力下降或免疫系统缺陷等所致。对此，患者可食用一些高蛋白类食物及富含矿物质的食物，也可在医生指导下应用增强免疫力的中成药物等来提升抵抗力。具体如下：
一、富含蛋白质的食物
容易感冒的患者日常可适当食用富含蛋白质以及维生素的水果蔬菜，像胡萝卜、西兰花、菠菜、猪肝、牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼肉等食物。这些食物能为身体提供丰富的营养物质，有助于增强体质。
二、富含矿物质的食物
容易感冒的患者日常生活中应注重微量元素如钙、铁、锌等的摄入。平时还需多饮水以提高身体代谢能力，促进体内毒素排出，这对预防感冒和增强身体抵抗能力有积极作用。同时，还可通过注射免疫球蛋白、流感疫苗等方式增强身体的抗病能力。
三、增强免疫力的中成药物
患者还可在医生指导下应用一些中成药物来提高免疫能力，比如复方阿胶浆、补中益气颗粒等。
总之，容易感冒的患者可通过以上多种方式来增强自身抵抗力，减少感冒的发生频率。