排卵期的计算方法较为简单。通常情况下，卵巢排卵会发生在下次月经来潮前的十四天，正常月经较为规律，每月一次，一般间隔二十八天。
一、对于月经规律的情况。如果是二十八天一次月经，那么排卵期就在两次月经中间，计算相对容易。比如下个月15号来月经，用15号减去14天，即1号就是排卵期。
二、对于月经不规律的情况。因为难以推测下次月经来潮时间，所以无法准确确定排卵期。比如月经周期是四十五天或者两个月来一次，也要从下次月经的第一天开始计算，但计算起来会比较困难，毕竟很难准确推定下次来潮的具体时间。
总之，月经规律者排卵期计算相对轻松，而月经不规律者确定排卵期则较为困难。