网球肘的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患侧手臂，尤其是避免进行引起疼痛的动作，给手臂足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。也可局部使用药膏、贴剂等。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可在医生指导下进行局部注射，如糖皮质激素、局麻药等。
5.手术治疗：极少数情况下，如保守治疗无效，可能需要手术治疗，松解粘连的组织。
6.纠正不良姿势和动作：保持正确的手臂姿势，避免过度使用手臂，尤其是在重复性动作时。
7.锻炼：进行适当的手臂和肩部锻炼，增强肌肉力量和柔韧性，预防复发。
8.佩戴支具：在进行某些活动时，佩戴支具可以提供额外的支持，减轻肘部压力。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行。同时，治疗期间应注意休息，避免加重病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，预防网球肘的发生也很重要，包括正确的运动姿势、逐渐增加运动强度、充分热身和拉伸等。