网球肘通过综合治疗通常能取得较好效果，一般可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法来改善。比如，约70%的网球肘患者通过保守治疗可缓解症状。
休息是关键
避免过度使用受伤部位： 网球肘主要是由于肘部过度使用引起的，所以首先要让肘部充分休息。比如，减少打网球、拧毛巾等会加重肘部负担的活动。避免长时间重复性的手臂运动，让受伤的肌腱有时间修复。一般建议至少休息1 - 2周，让肘部得到充分放松。佩戴护具： 在休息的同时，可以佩戴护肘来保护肘部。护肘能提供一定的支撑，减轻肌腱的压力，帮助恢复。选择合适尺寸的护肘，确保佩戴舒适又能起到保护作用。
物理治疗很有效
热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷肘部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。冷敷： 在急性期，也就是疼痛比较明显、肿胀刚出现的时候，可以进行冷敷。用冰袋包裹毛巾后敷在肘部，每次冷敷10 - 15分钟，每天3 - 4次。冷敷能减轻炎症反应和疼痛。超声波治疗： 到医院进行超声波物理治疗，超声波能促进组织的修复和再生，帮助改善网球肘的症状。一般需要进行多个疗程的治疗，每个疗程的次数和间隔会根据病情而定。
药物治疗来辅助
非甾体抗炎药： 可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，比如布洛芬。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症。但要注意按照医生的建议使用，不要自行长期大量服用，以免引起胃肠道等不良反应。不过儿童、孕妇等特殊人群使用时要格外谨慎，需在医生指导下用药。局部外用药物： 还可以使用局部外用的抗炎止痛药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。将药膏涂抹在肘部疼痛部位，能直接起到抗炎止痛的作用，而且相对口服药物来说，全身不良反应较少。