挤痘痘留下的疤可以通过多种方式来处理，不同情况有不同的应对办法。一般来说，对于较浅的痘疤，可能会随着时间慢慢淡化，但对于比较明显的痘疤，则需要采取一些干预措施。
痘疤的类型及特点
红色痘印： 这是因为痘痘发炎后，局部血管扩张引起的。通常在痘痘消退后3~6个月可能会逐渐变淡，但也有些人需要更长时间。比如炎症较轻的红色痘印，可能3个月左右能有所改善；而炎症较重的，可能需要半年甚至更久。黑色痘印： 是痘痘炎症后引起的色素沉着。一般需要3~12个月甚至更久才能自行消退，具体时间因人而异，有的人黑色痘印消退快，可能3个月左右，慢的可能需要1年以上。凹陷性痘疤： 是痘痘炎症比较深，损伤了皮肤的真皮层，导致皮肤胶原蛋白流失，形成凹陷。这种痘疤很难自行恢复，一般需要借助医疗手段来改善。增生性痘疤： 是皮肤损伤后，成纤维细胞过度增殖形成的凸起。通常会持续存在，不会自行消退。
非药物改善方法
防晒： 无论是哪种痘疤，防晒都非常重要。因为紫外线会加重色素沉着，对于红色痘印和黑色痘印来说，防晒能避免色素进一步加深；对于凹陷性和增生性痘疤，防晒也可以减少皮肤受到外界刺激，防止情况恶化。每天应使用防晒霜，SPF值建议在30以上，同时尽量避免在紫外线最强的时段（10:00~16:00）外出，如果外出要做好物理防晒，如打遮阳伞、戴帽子等。使用修复产品： 可以选择含有烟酰胺、维生素C等成分的护肤品。烟酰胺具有一定的抑制黑色素形成、修复皮肤屏障的作用；维生素C能抗氧化，促进胶原蛋白合成。例如一些含有5%烟酰胺的精华液，坚持使用可能对红色痘印和黑色痘印的改善有帮助，但一般需要连续使用2~3个月才能看到一定效果。
医疗干预方法
激光治疗： 对于凹陷性痘疤和较明显的黑色痘印等有较好的效果。比如点阵激光，它可以刺激皮肤胶原蛋白再生，改善凹陷性痘疤；对于黑色痘印，利用激光的光热作用可以击碎色素颗粒，促进其代谢排出。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔1~3个月，具体次数根据痘疤的严重程度而定，可能需要3~6次甚至更多。填充治疗： 针对凹陷性痘疤，可以采用填充剂来改善，如玻尿酸填充。将玻尿酸注入凹陷部位，填平痘疤。不过玻尿酸填充维持时间有限，一般6~12个月左右，需要再次填充。冷冻治疗： 对于增生性痘疤有一定作用，通过低温使增生的瘢痕组织坏死、脱落，但可能需要多次治疗才能达到较好效果，而且治疗后要注意局部皮肤的护理，避免感染等情况。