挤痘痘留下的疤可以通过多种方式改善，比如药物治疗、激光治疗等。一般来说，早期的痘印可能在数月内自行淡化，而较明显的疤痕可能需要一定的干预措施。
药物改善方法
外用药物：常见的有硅酮类凝胶，如疤克等，这类药物可以抑制疤痕增生，促进疤痕软化，通常每天需要涂抹2-3次，坚持使用数周甚至数月可能会有效果。另外，维生素E乳膏也有一定辅助改善疤痕的作用，它可以起到抗氧化的效果，帮助肌肤修复，但效果相对较慢。局部注射药物：对于增生明显的疤痕，可以局部注射糖皮质激素，如曲安奈德等，能起到软化疤痕、抑制增生的作用，但需要由专业医生操作，一般间隔一段时间需要重复注射。
激光治疗方式
点阵激光：利用激光在皮肤上打出微小的孔洞，刺激皮肤的修复机制，促进胶原蛋白再生，从而改善疤痕。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔3-4周左右，每次治疗后的恢复时间大概是1-2周，治疗费用每次可能在几百到数千元不等，具体取决于疤痕的情况和医院的收费标准。脉冲染料激光：主要针对红色的痘印，通过激光封闭血管，减轻痘印的红色。通常需要3-5次治疗，每次治疗间隔4-6周，每次治疗后皮肤可能会有轻微红肿，一般1-2天可消退。
日常护理要点
防晒很重要：无论是痘印还是疤痕，都要注意防晒。因为紫外线会导致黑色素沉着，加重痘印的颜色，同时也可能影响疤痕的修复。外出时可以涂抹防晒霜，SPF值最好在30以上，也可以佩戴帽子、太阳镜等遮挡阳光。每天至少保证20分钟以上的防晒措施。保持皮肤清洁：要注意保持长过痘痘部位的皮肤清洁，但不要过度清洁，以免损伤皮肤。可以使用温和的洁面产品，每天早晚各清洁一次脸部，对于有疤痕的部位，清洁时动作要轻柔，避免用力搓揉。