腰背肌肉疼痛可能由腰背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等引发。不同病因的处理方式各异，应先明确原因，遵医嘱进行对因治疗，包含一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法。具体如下：
一、一般治疗：
日常生活中要高度重视腰部保暖，减轻腰背部肌肉的劳累程度。平时需保持端正坐姿，避免弯腰驼背以及搬运重物等行为，这样有助于使腰背肌肉得到放松。同时，还需强化腰背部肌肉的功能锻炼。
二、物理治疗：
可以针对腰背部肌肉进行热敷、按摩等操作，这有利于改善局部血液循环，消除炎症，缓解腰背肌肉疼痛的症状。
三、药物治疗：
若腰背肌肉疼痛症状较为严重，建议在医生指导下使用非甾体类抗炎药、松弛肌肉药等进行治疗，例如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片等。有时也可配合外用膏药进行治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药膏、活血止痛膏等。
尾段总结：总之，对于腰背肌肉疼痛要先明确具体病因，然后根据病因选择合适的治疗方法，包括一般治疗、物理治疗以及药物治疗等，以有效缓解疼痛，促进康复。