回奶时通常在第3天到第6天最为疼痛，但具体情况因人而异。如果长时间未喂奶，会出现奶水增多和胀奶现象，胀奶后奶水会逐渐回缩，所以这期间会比较疼。哺乳期若不想继续哺乳，需将乳汁完全回调，回奶过程中乳汁持续分泌但无法排出就可能导致乳房胀痛症状，一般连续疼痛超过10天左右。坚持一段时间后奶水会慢慢回缩。日常要做好局部卫生工作，回奶期间尽量不穿过紧胸罩，也不要刺激乳头。
一、回奶疼痛时间：
1.回奶一般第3天到第6天的时候最痛，这是比较常见的情况。
2.每个人的具体感受会有所不同，存在个体差异。
二、胀奶与回奶的关系：
1.长时间不喂奶会使奶水增多并发生胀奶。
2.胀奶之后奶水会慢慢回缩回去。
三、回奶时的症状：
1.哺乳期间不想继续哺乳，在回奶过程中因乳汁持续分泌又无法排出，可能表现为乳房胀痛。
2.这种乳房胀痛可能会连续超过10天。
四、回奶的注意事项：
1.要坚持一段时间，奶水才会慢慢缩回去。
2.日常要做好局部的卫生工作。
3.在回奶期间尽量不要穿一些过紧的胸罩，避免刺激乳头。
总之，回奶时会经历特定的疼痛时间段，且伴随着胀奶、乳汁回缩等情况，同时要注意相关事项以顺利回奶。