回奶时通常在第3天到第6天最为疼痛，但具体情况因人而异。当长时间未喂奶时，奶水会增多出现胀奶现象，而胀奶后奶水会逐渐回缩，所以这期间比较疼痛。哺乳期若不想继续哺乳，需将乳汁完全回奶，在回奶过程中乳汁持续分泌但无法排出，就很可能出现乳房胀痛症状，一般连续疼痛超过10天左右，坚持一段时间后奶水会慢慢回缩。日常还应做好局部卫生工作，回奶期间尽量不要穿太紧的胸罩，也不要刺激乳头。
一、回奶疼痛时间：
1.一般来说回奶的第3天到第6天是最痛的，不过每个人的感受会有不同。
2.长时间不喂奶会导致奶水增多并胀奶，而后奶水慢慢回缩，这使得第3天到第6天疼痛较为明显。
二、回奶处理方式：
1.不想继续哺乳就要使乳汁完全回调。
2.回奶时会有乳汁持续分泌却无法排出的情况，从而易引发乳房胀痛。
三、回奶注意事项：
1.可能会连续疼痛超过10天，要坚持等待奶水回缩。
2.要做好局部卫生，不穿紧胸罩，避免刺激乳头。
总之，回奶时要清楚疼痛时间和相关处理方式及注意事项，以更好地应对这一过程。