孕妇缺钙可以通过以下方式解决：
1.调整饮食：孕妇可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，要注意食物的搭配，以提高钙的吸收率。
2.晒太阳：孕妇可以适当晒太阳，促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。
3.补充钙剂：如果孕妇缺钙较为严重，可以在医生的指导下补充钙剂。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。
4.定期产检：孕妇应定期进行产检，以便及时发现并处理缺钙问题。
需要注意的是，孕妇补钙应遵循医生的建议，不要自行补钙，以免补钙过量对胎儿造成不良影响。同时，孕妇在补钙的同时，还应注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。