孕妇孕晚期缺钙，可以通过以下方法解决：
1.调整饮食：孕晚期胎儿生长速度较快，对钙的需求量增加，孕妇应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，还应注意摄入富含维生素D的食物，以促进钙的吸收，如动物肝脏、蛋黄等。
2.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。孕妇可以选择在阳光柔和的时段，如早晨或傍晚，到户外活动，暴露皮肤，但要注意避免阳光直射眼睛。
3.补充钙剂：如果饮食调整和晒太阳不能满足孕妇的钙需求，可以在医生的指导下补充钙剂。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。
4.定期产检：孕妇应定期进行产检，以便及时发现和处理缺钙等问题。医生会根据孕妇的具体情况，制定个性化的补钙方案。
5.适量运动：适量的运动可以增强孕妇的体质，也有助于钙的吸收和利用。孕妇可以选择适合的运动方式，如散步、瑜伽等。
需要注意的是，补钙应在医生的指导下进行，过量补钙可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。同时，孕妇还应注意休息，保持心情愉悦，以利于胎儿的健康发育。