产后手腕疼痛可能与受凉、缺钙、过度劳累、受伤等因素有关，应根据具体原因在医生指导下采取热敷、冷敷、应用药物等方式进行治疗。
一、受凉：产后如果手部保暖不到位，容易受寒进而引发疼痛。可采取以下措施：
1.用炒热的热盐进行热敷。
2.用艾叶煎水后局部熏洗以祛除寒气。
3.佩戴护腕，且避免接触凉水，这样通常能逐渐改善疼痛状况。
二、缺钙：产后哺乳期对钙的需求量较大，缺钙导致骨质疏松时可能引起手腕疼。可采取以下方法：
1.适当补充碳酸钙、维生素D3，以利于钙质吸收。
2.在饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，能逐渐缓解疼痛。
三、过度劳累：经常抱孩子容易导致手腕疼痛，此时应减少抱孩子的时间，避免过度劳累，同时结合热敷来缓解。
四、受伤：手腕局部软组织损伤时，在急性期可进行冰块冷敷，到第二天改为热敷，并涂抹具有活血化瘀作用的药物，如正红花油、云南白药气雾剂等，能起到活血化瘀、消肿止痛的效果。
总之，当产后出现手腕疼痛时，要明确原因，然后针对性地采取相应措施来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。