根据你提供的信息，这个问题可能是关于一个人的外阴部长了一个大痘痘，并且这个痘痘碰到会疼。以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎或疖肿：这是由于细菌感染毛囊引起的炎症。痘痘可能会红肿、疼痛，有时还会有脓液形成。可以使用热敷来缓解疼痛，涂抹外用抗生素药膏（如莫匹罗星软膏），如果症状严重或持续不愈，可能需要口服抗生素。保持外阴清洁，避免摩擦和感染。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多，皮脂无法排出，在毛囊内积聚形成囊肿。囊肿通常是无痛的，但如果感染或破裂，就会引起疼痛。较小的囊肿可以观察，如果囊肿较大或感染，可能需要手术切除。
3.疱疹：这是由疱疹病毒感染引起的疾病，通常会在外阴部位出现水疱或溃疡，伴有疼痛和瘙痒。疱疹具有传染性，需要避免与他人接触，同时使用抗病毒药物治疗。
4.其他原因：外阴部长痘痘还可能与过敏、湿疣、梅毒等疾病有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果你有这个问题，建议及时就医，以便获得正确的治疗。
在就诊时，医生可能会进行以下检查：
1.视诊和触诊：医生会观察痘痘的外观，触摸检查以确定其大小、形状和质地。
2.实验室检查：可能会进行血液检查、分泌物涂片或培养等，以确定是否存在感染或其他异常。
治疗方法将根据病因而定。医生可能会根据具体情况给予以下建议：
1.药物治疗：使用外用或口服药物，如抗生素、抗病毒药物、消炎药等。
2.手术治疗：在某些情况下，如皮脂腺囊肿需要手术切除。
3.其他治疗：根据具体情况，还可能包括物理治疗、激光治疗等。
此外，以下是一些自我护理的建议：
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.穿宽松透气的内裤：选择棉质内裤，避免过紧的衣物摩擦。
3.避免搔抓：不要搔抓痘痘，以免引起感染或加重症状。
4.注意饮食：保持均衡饮食，避免辛辣、油腻食物。
5.避免性行为：在治疗期间，避免性行为，以免加重病情或传播疾病。
每个人的情况都不同，因此最好遵循医生的建议进行治疗。如果痘痘持续不愈或出现其他异常症状，应及时复诊。同时，注意个人卫生，增强免疫力，有助于预防疾病的发生和复发。