月经只来了一天就没有了，可能由多种原因引起。比如，对于有性生活的女性，首先要考虑是否怀孕相关情况导致的异常阴道出血，而不是真正的月经，这种情况需要进一步检查明确。
可能的原因——内分泌因素
激素水平异常： 体内雌激素水平过低可能导致子宫内膜增生不足，从而使月经量少。比如多囊卵巢综合征患者，常伴有内分泌紊乱，可能出现月经稀发、经量减少等情况。一般多囊卵巢综合征是由于下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节功能异常，导致雄激素过高、排卵障碍等。甲状腺功能异常： 甲状腺激素分泌异常也会影响月经。甲状腺功能减退时，机体代谢减缓，可能引起月经周期改变、经量减少。甲状腺激素对身体的代谢、生殖等多方面都有调节作用，甲状腺功能异常会干扰正常的内分泌平衡。
可能的原因——生活方式因素
过度节食： 长期过度节食会使身体摄入营养不足，尤其是蛋白质、脂肪等缺乏，影响雌激素的合成，进而导致月经量少。比如有些女性为了减肥，每天摄入热量极低，长期如此就可能出现月经异常。一般建议每日摄入热量至少维持在1200千卡以上，保证营养均衡。压力过大： 长期精神压力过大，会影响下丘脑 - 垂体的功能，导致激素分泌紊乱，从而出现月经改变。比如职场女性长期处于高强度工作压力下，就可能出现经量减少的情况。建议通过适当运动、冥想等方式缓解压力。
可能的原因——疾病因素
子宫内膜损伤： 多次人工流产手术等可导致子宫内膜损伤、宫腔粘连，进而引起月经量少。比如频繁进行人工流产，子宫内膜基底层受损，修复困难，就会使月经血量减少。一般宫腔粘连严重时可能需要通过手术分离粘连。卵巢功能衰退： 女性在40岁之前出现卵巢功能衰退，也会导致雌激素分泌减少，出现月经稀发、经量减少等情况。卵巢功能衰退是因为卵巢内卵泡耗竭或被破坏，分泌雌激素能力下降。