早上起来后背疼，可能由类风湿、背肌筋膜炎、强直性脊柱炎、软组织受到过度牵拉等因素引发。
一、类风湿：类风湿会致使晨起后后背脊柱处疼痛，通常伴有晨僵症状。这是因为类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，当它侵犯脊柱关节时，就可能导致脊柱关节炎症和疼痛，尤其在早晨起床时更为明显。
二、背肌筋膜炎：背部筋膜炎也会引起早上起来后背疼。这种情况下，着凉或劳累会使疼痛显著加剧。背肌筋膜炎是由于背部肌肉和筋膜的无菌性炎症引起的，可因长时间保持不良姿势、过度劳累、寒冷刺激等因素诱发。
三、强直性脊柱炎：晨起时后背的疼痛可能是强直性脊柱炎严重所致，还会伴有骶髂关节疼痛以及晨起时背部僵硬症状。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等中轴关节，当病情严重时会出现后背疼痛和僵硬。需要通过相关检查来明确诊断并进行相应治疗。
四、软组织受到过度牵拉：早晨起来后背痛，有可能是长时间伏案工作、坐姿不良或低头等，导致颈椎后部以及胸背后部软组织受到过度牵拉而引起，一般活动十几分钟后疼痛感觉会逐渐减轻。
总之，要注意避免劳损和受凉，可以通过局部理疗、热敷等方式来改善症状和减轻疼痛，也可以用热水袋热敷来缓解疼痛。同时，若后背疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。