颈椎病是一种常见的疾病，其引起原因较多。一般来说，长期不良的姿势是引发颈椎病的重要因素之一，比如长时间低头看手机，据统计，每天低头超过2小时，患颈椎病的风险会明显增加。
颈椎结构退变引发
颈椎间盘退变：随着年龄增长，通常30岁以后颈椎间盘开始出现退变，髓核含水量逐渐减少，椎间盘变薄，椎间隙变窄，进而导致颈椎稳定性下降，容易引发颈椎病。椎体骨质增生：当颈椎间盘退变后，椎体边缘会出现骨质增生，也就是俗称的骨刺，这些骨刺如果刺激周围的神经、血管等组织，就会引起颈部疼痛、上肢麻木等颈椎病症状。
慢性损伤累积导致
不良姿势习惯：除了长时间低头，长期伏案工作、躺着看书、高枕睡眠等不良姿势都会使颈椎处于非正常的受力状态，日积月累就会引发颈椎病。比如长期伏案工作的人，每天保持相同的低头屈颈姿势，颈椎承受的压力不均衡，容易导致颈椎劳损。颈部外伤：颈部受到急性外伤后，如果没有得到及时、正确的治疗和恢复，也可能为颈椎病的发生埋下隐患。例如颈部曾经发生过车祸撞击、摔倒时颈部着地等外伤情况，可能会损伤颈椎的结构，后续引发颈椎病。
颈部受寒影响
寒冷刺激引发：颈部受到寒冷刺激时，会引起颈部肌肉痉挛，血管收缩，影响局部的血液循环，进而加重颈椎的退变和炎症反应，增加患颈椎病的几率。比如在寒冷的冬天，不注意颈部保暖，长时间吹冷风，就可能诱发颈椎病发作，出现颈部僵硬、疼痛等症状。