颈椎病是由于多种因素导致颈椎部位发生病变引起的。一般来说，长期不良的姿势是引发颈椎病的重要原因之一。比如，长时间低头看手机，据统计，每天低头超过1小时，连续超过3个月，就会明显增加颈椎病的发病风险。
颈椎的退行性变
随着年龄的增长，颈椎会出现自然的退变。就像机器用久了会磨损一样，颈椎的椎间盘会发生退变，水分减少，弹性下降，椎体边缘也会出现骨质增生等情况。一般人在30岁以后，颈椎就开始出现不同程度的退变迹象，到了50岁左右，大部分人都会有较为明显的颈椎退变表现。
慢性劳损
- 姿势不当：除了长时间低头，长期伏案工作也是常见的导致慢性劳损的原因。比如办公室职员，每天保持低头伏案的姿势工作数小时，颈部肌肉长期处于紧张状态，容易引发颈椎病。还有一些人喜欢高枕睡眠，这也会使颈椎处于不正常的弯曲状态，增加颈椎的压力，久而久之导致颈椎病。
- 过度运动：虽然适当运动对颈椎有好处，但过度的颈部运动也会造成损伤。比如一些喜欢极限运动的人，颈部受到过度的拉伸或扭转，容易引起颈椎结构的损伤，进而引发颈椎病。
外伤影响
颈部受到外伤也可能引发颈椎病。比如颈部的车祸伤、跌倒伤等，外力作用可能会导致颈椎的骨折、脱位等情况，即使当时经过治疗症状缓解，但日后也可能因为局部的损伤引发颈椎病。另外，颈部的轻微外伤如果没有得到正确处理，长期积累也可能导致颈椎病变，影响颈椎的正常结构和功能。