颈椎病主要是由颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等多种因素引起。据临床统计，长期低头工作的人群中，约有35%左右患有不同程度的颈椎病。
颈椎长期劳损导致
长期不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或者长期伏案工作，会使颈椎长时间处于前屈的姿势，导致颈椎椎间盘压力分布不均匀，颈椎周围的肌肉持续紧张，容易引发颈椎病。比如，每天连续低头工作超过4小时的人，患颈椎病的风险比正常工作的人高出2 - 3倍。过度劳累：颈部过度劳累也是诱因之一。像一些需要长期从事重体力劳动且颈部频繁受力的工作，如搬运工等，颈部肌肉、韧带等组织容易受损，进而增加颈椎病的发生几率。
颈椎退变引发
骨质增生：随着年龄的增长，颈椎会发生退变，骨质逐渐增生。一般人在30岁以后，颈椎就开始出现退变迹象，到50岁左右，几乎所有人都会有不同程度的骨质增生。当增生的骨质刺激周围的神经、血管等组织时，就会引发颈椎病的相关症状。椎间盘突出：颈椎间盘发生退变后，髓核突出，压迫周围的脊髓、神经根等结构。尤其是经常低头、颈部活动频繁的人群，椎间盘更容易发生退变突出。例如，长期开车的人，由于颈部长期保持同一姿势，椎间盘突出导致颈椎病的发生率相对较高。
外伤影响所致
急性外伤：颈部受到急性外伤，如车祸中颈部突然受到撞击、高处坠落时颈部着地等，可能会直接损伤颈椎的骨骼、椎间盘、韧带等结构，从而引发颈椎病。据统计，因急性外伤导致颈椎病的患者约占颈椎病总患者数的10%左右。慢性轻微外伤：长期的慢性轻微外伤也不可忽视。比如睡眠姿势不当，枕头过高或过低，导致颈部肌肉、韧带等长时间处于非正常受力状态，久而久之也会引起颈椎的退变，增加颈椎病的发病风险。