早上腰疼起床后缓解，可能与不良生活习惯相关，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病所致。
一、不良生活习惯
睡觉时姿势不当、床垫过软或过硬、不重视腰部保暖等情况，都可能引发早上腰疼起床后缓解的现象。平时需要多注重腰部的保养，比如保持正确的睡姿，选择合适的床垫，注意腰部的保暖措施等，以减少这种情况的发生。
二、腰肌劳损
出现腰肌劳损后，晚上睡觉时容易导致腰部肌肉痉挛。而起床后腰部活动量增加，促进了血液循环，所以会出现早上腰痛起床后缓解的状况。如果疼痛加重，可以使用药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
三、腰椎间盘突出
部分患者由于腰椎间盘突出后髓核突出，使得脊柱韧带受到影响，从而引起腰痛。起床后活动量增大，可能会使症状有所缓解。治疗时可以在医生的指导下使用药物，例如塞来昔布、双氯芬酸等，严重情况下可能需要进行手术治疗，比如髓核摘除术等。
总之，早上腰疼起床后缓解可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理，必要时应及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。