外阴内侧两边都长了些小疙瘩，可能是以下原因引起：
1.外阴炎：外阴内侧长疙瘩可能是外阴炎导致。外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎，是妇科炎症中较为常见的一种疾病，可大可小，需要及时就医，明确病因，对症治疗。
病因：外阴炎的发生可由经血、阴道分泌物、尿液、粪便刺激，或长期穿紧身化纤内裤、经期使用卫生巾导致局部通透性差，或使用不合格的卫生巾、卫生纸，或平时不注意外阴清洁，或患有糖尿病等原因引起。
症状：外阴炎可累及大阴唇、阴唇后联合和肛门周围，主要表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感，在活动、性交和排尿后加重。严重者可出现外阴肿胀、充血、糜烂，有时形成溃疡或湿疹。病程长后皮肤增厚、粗糙，色泽改变，甚至发生皲裂。也有些患者会出现外阴皮肤黏膜色素减退或沉着。
就医：如果发现外阴内侧长了小疙瘩，伴有瘙痒、疼痛等不适，需要及时就医，进行相关检查，如白带常规、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
治疗：外阴炎的治疗主要包括一般治疗和药物治疗。
一般治疗：保持外阴清洁、干燥，避免搔抓。不食用辛辣刺激性食物。勤换内裤，并用温水进行洗涤，切不可与其他衣物混合洗，避免交叉感染。
药物治疗：根据不同的病因和症状，选择合适的药物进行治疗。如滴虫性阴道炎导致的外阴炎，可使用甲硝唑、替硝唑等药物进行治疗；霉菌性阴道炎导致的外阴炎，可使用克霉唑、咪康唑等药物进行治疗。
2.阴道炎：阴道炎也可能导致外阴内侧长疙瘩。阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，是妇科常见疾病之一。阴道炎可由细菌、真菌、滴虫等感染引起。不同类型的阴道炎，治疗方法不同。
病因：阴道炎的发生与多种因素有关，如阴道酸碱度改变、菌群失调、病原体感染等。常见的阴道炎包括滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。
症状：不同类型的阴道炎，症状有所不同。滴虫性阴道炎主要表现为阴道分泌物增多、外阴瘙痒、性交痛等；霉菌性阴道炎主要表现为外阴瘙痒、灼痛、豆渣样白带等；细菌性阴道炎主要表现为阴道分泌物增多、鱼腥臭味等。
就医：如果出现外阴内侧长疙瘩，并伴有阴道分泌物异常、瘙痒、疼痛等不适，需要及时就医，进行相关检查，如白带常规、阴道分泌物培养等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
治疗：阴道炎的治疗主要包括局部治疗和全身治疗。
局部治疗：根据不同类型的阴道炎，选择合适的药物进行治疗。如滴虫性阴道炎，可使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行阴道上药；霉菌性阴道炎，可使用克霉唑栓、咪康唑栓等药物进行阴道上药；细菌性阴道炎，可使用甲硝唑凝胶、克林霉素软膏等药物进行局部涂抹。
全身治疗：对于病情严重的患者，或局部治疗效果不佳的患者，可使用口服药物进行治疗。如滴虫性阴道炎，可口服甲硝唑片；霉菌性阴道炎，可口服氟康唑胶囊；细菌性阴道炎，可口服甲硝唑片或克林霉素胶囊等。
3.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病，主要通过性接触传播。尖锐湿疣好发于外阴和肛门周围，主要表现为外阴内侧长疙瘩，逐渐增大、增多，呈乳头状、菜花状或鸡冠状，表面粗糙，易出血。
病因：尖锐湿疣是由HPV感染引起的，主要通过性接触传播。此外，间接接触患者使用过的物品，如内裤、浴巾、浴盆等，也可能感染HPV。
症状：尖锐湿疣的主要表现为外阴内侧长疙瘩，逐渐增大、增多，呈乳头状、菜花状或鸡冠状，表面粗糙，易出血。此外，还可能伴有瘙痒、疼痛等不适。
就医：如果发现外阴内侧长了疙瘩，呈菜花状或鸡冠状，或伴有瘙痒、疼痛等不适，需要及时就医，进行相关检查，如醋酸白试验、HPV检测等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
治疗：尖锐湿疣的治疗主要包括物理治疗、药物治疗和免疫疗法。
物理治疗：如激光治疗、冷冻治疗、电灼治疗等，可去除疣体。
药物治疗：如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等，可用于去除疣体。
免疫疗法：如干扰素、白介素等，可用于提高机体免疫力，减少复发。
4.其他：外阴内侧长疙瘩还可能与其他疾病有关，如外阴湿疹、外阴鳞状上皮增生、外阴肿瘤等。
外阴湿疹：是一种常见的外阴皮肤炎症，主要表现为外阴瘙痒、皮疹、水疱等，搔抓后可出现糜烂、渗出。
外阴鳞状上皮增生：是一种以外阴瘙痒为主要症状的疾病，主要表现为外阴皮肤色素减退、变白、粗糙、增厚，甚至出现裂口、溃疡等。
外阴肿瘤：如外阴癌，可导致外阴内侧长疙瘩，并伴有疼痛、出血、溃疡等症状。
总之，外阴内侧长疙瘩可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的药物或化妆品。