掉头发掉得厉害可通过以下方式改善：一是加强营养，比如多吃高营养高蛋白食物以及黑豆等；二是使用药物，如非那雄胺片等；三是进行毛囊移植手术。
一、加强营养：若头发掉得厉害是因长期营养不良所致。此时应注重加强营养，多进食高营养高蛋白的食物，像鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质等，可为头发生长提供营养支持；瘦肉不仅含有蛋白质，还有铁等微量元素，对头发健康有益；纯牛奶也含有蛋白质、钙等。同时，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，且其富含的异黄酮等对头发有一定益处；黑芝麻含有多种营养成分，能滋养头发；黑木耳同样含有多种营养物质，有助于头发养护。
二、药物：如果是雄性激素性脱发导致头发掉得厉害，一般要遵医嘱使用相关药物。比如非那雄胺片可抑制雄性激素对毛囊的影响；养血生发胶囊有养血祛风、益肾填精的作用；米诺地尔溶液可刺激毛囊生长。
三、毛囊移植手术：掉头发严重若是由斑秃引起，在经过检查确诊后，可通过毛囊移植手术来改善。该手术能使头发变得更加浓密。
总之，当出现严重掉发时，可根据具体情况选择合适的方法来改善症状。