睡觉眼睛睡肿了可能由多种原因引起。比如睡前大量饮水，1~2小时内摄入超过200毫升的水，就可能导致水分在眼部堆积，引起眼睛浮肿。
一、生理性因素导致
睡眠姿势不当： 如果睡觉时长时间趴着睡，脸部受到压迫，影响眼部血液循环，就容易出现眼睛肿的情况。一般起床活动一段时间后，浮肿会逐渐减轻。睡前喝水过多： 除了大量饮水，若睡前喝了很多汤、吃了含水量高的水果（如西瓜）等，也可能使身体水分代谢不及时，导致眼睛肿胀，通常这种情况引起的浮肿，通过调整睡姿和控制睡前饮水量可改善。
二、眼部局部问题引发
眼部炎症： 结膜炎就是常见的眼部炎症之一，除了眼睛肿，还常伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。麦粒肿也会导致眼睛肿，多是由于眼睑腺体感染细菌引起，会出现局部红肿、疼痛等表现。过敏反应： 接触了过敏原，像花粉、尘螨等，眼部可能发生过敏反应，出现眼睛浮肿，还可能伴有瘙痒等症状。比如春天花粉多的时候，过敏体质的人接触花粉后就容易出现这种情况。
三、全身性疾病影响
肾脏疾病： 肾脏是人体水分代谢的重要器官，肾炎等肾脏疾病会影响肾脏对水的排泄功能，导致水钠潴留，从而引起眼睛浮肿，通常早晨起床时眼睛肿得比较明显，还可能伴有下肢水肿等表现。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，也可能出现眼睛浮肿的情况，同时还可能伴有乏力、怕冷、皮肤干燥等症状。