老人腰扭了并无最快恢复之法，不过可依据病情严重程度，通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等途径加以处置。
一、物理治疗
腰扭伤可能源于长期弯腰劳作或伏案工作，也可能由腰椎退行性病变引发。要是老人病情不太严重，仅是出现肌肉拉伤状况，可采取局部冰敷的方式来改善，还能通过佩戴腰围固定的方式来缓解。
二、药物治疗
若老人腰扭伤情况较为严重，已出现局部肿胀情形，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行医治，其具有缓解疼痛的效用。同时，老人也可遵医嘱配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物，利于疾病好转。
三、手术治疗
倘若腰扭伤情况极为严重，老人出现腰椎骨折现象，可通过切开复位内固定手术的方式进行治疗，以防病情加重。
此外，老人还可通过日常调理、艾灸、针灸等方式予以改善，对身体恢复有帮助。
总之，老人腰扭后要根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进恢复。