老人腰扭伤后的处理方法如下：
1.休息：立即停止活动，躺下休息，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：受伤72小时后，可改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在受伤的部位，每次20-30分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可以外用一些药膏或贴剂，如扶他林软膏、云南白药气雾剂等。
5.物理治疗：可以进行针灸、按摩、推拿等物理治疗，帮助缓解疼痛和肌肉紧张。
6.佩戴腰围：如果疼痛较为严重，可以佩戴腰围，限制腰部活动，减轻疼痛。
7.康复训练：在疼痛缓解后，可以进行一些康复训练，如腰部伸展、旋转等，增强腰部肌肉力量，预防再次受伤。
8.就医：如果疼痛持续不缓解，或出现下肢麻木、无力等症状，应及时就医，可能需要进行进一步的检查和治疗，如X光、CT、MRI等，以排除骨折、脱位等严重情况。
需要注意的是，老人的身体机能下降，恢复能力较差，因此在处理腰扭伤时，应更加谨慎。如果老人有其他疾病，如高血压、糖尿病等，应在医生的指导下进行治疗。同时，在恢复期间，应注意休息，避免腰部过度劳累，保持良好的姿势，避免长时间久坐或弯腰。