得了糖尿病后要积极应对，一般需要从多个方面入手来控制病情。首先要了解，糖尿病患者需要通过多种方式来管理，比如饮食、运动以及必要的药物治疗等。
饮食控制很关键
控制总热量： 根据自身的年龄、性别、身高、体重和活动量来确定每天所需的总热量。例如，一个轻体力劳动的成年糖尿病女性，每天大概需要1500~1800千卡的热量。合理分配营养： 碳水化合物应占总热量的50%~60%，可以选择糙米、全麦面包等富含膳食纤维的碳水化合物；蛋白质摄入要充足，约占总热量的15%~20%，像瘦肉、鱼类、豆类都是优质蛋白质的良好来源；脂肪约占总热量的20%~30%，要选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油等。
运动锻炼不能少
选择合适运动方式： 有氧运动比较适合糖尿病患者，比如快走，每周至少进行150分钟，每次可以走30分钟左右，每周5次；也可以选择慢跑，不过要根据自身情况适度进行。运动时间安排： 最好在餐后1~2小时进行运动，这样可以避免低血糖的发生。比如餐后30分钟开始运动，持续20~30分钟。
药物治疗需遵医嘱
口服降糖药： 常见的有二甲双胍，它可以减少肝脏葡萄糖的输出，还能改善外周胰岛素抵抗。还有磺脲类药物，如格列本脲，能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，但要注意可能会引起低血糖等副作用。胰岛素治疗： 如果口服降糖药效果不佳或者病情需要，可能需要使用胰岛素。1型糖尿病患者通常需要终身注射胰岛素来控制血糖；部分2型糖尿病患者在病情进展到一定程度时也需要使用胰岛素。
血糖监测不能停
监测频率： 一般来说，血糖控制不稳定的患者需要每天监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖；血糖控制稳定的患者可以每周监测2~3天，每天监测2~4次。监测时间点： 常见的监测时间点有空腹血糖（晨起空腹状态下测量）、餐后2小时血糖（从吃第一口饭开始计时，2小时后测量）、睡前血糖等。通过定期监测血糖，可以及时了解血糖的变化情况，以便调整治疗方案。