女子肾阳虚多由多种因素引起。一般来说，长期素体阳虚、年高肾亏等都可能导致女子肾阳虚。比如，一些女性天生体质偏阳虚，就容易出现肾阳虚的情况。
先天因素：
素体阳虚： 部分女性天生体质偏阳虚，从出生起肾阳就相对不足，随着年龄增长，这种阳虚的体质特征逐渐显现，从而引发肾阳虚。例如，家族中有多人存在阳虚体质倾向，女性受遗传因素影响，更容易出现肾阳虚情况。年高肾亏： 随着年龄增长，女性到了一定年纪后，肾脏功能会自然衰退，肾阳也会随之亏虚。一般女性40岁以后，身体机能开始走下坡路，肾阳不足的情况相对更容易出现。
后天因素影响：
过度劳累： 长期过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动过度，都会耗伤阳气，其中也包括肾阳。比如有些女性长期熬夜加班，工作压力大且休息不足，身体得不到良好调养，久而久之就会损伤肾阳，引发肾阳虚。一般连续长时间熬夜加班（如每周超过3次，每次熬夜超4小时），就可能增加肾阳虚风险。饮食不节： 长期饮食不规律、偏好寒凉食物等，会损伤肾阳。比如经常吃冷饮、寒性瓜果等，这些寒凉之品会损伤人体阳气，尤其是肾阳。长期大量食用寒凉食物（如每月食用寒凉食物超过15天），容易使肾阳受损，引发肾阳虚。久病伤肾： 患有某些慢性疾病，如慢性肾炎、慢性盆腔炎等，久病不愈会损伤肾脏阳气，导致肾阳虚。例如患有慢性肾炎的女性，病程较长时，肾脏功能受损，肾阳也会随之亏虚，进而出现肾阳虚的一系列症状。
外邪侵袭：
寒邪侵袭： 长期处于寒冷环境中，或者经常遭受寒邪侵袭，寒邪会伤阳，尤其是损伤肾阳。比如冬季不注意保暖，穿着过少，长时间待在寒冷的环境里，寒邪入侵人体，就容易损伤肾阳，引发肾阳虚。如果连续2个月处于寒冷环境中且保暖不当，就可能导致寒邪伤阳，引发肾阳虚。