要区分风寒和风热，可以从症状表现、舌苔脉象等方面来判断。一般来说，风寒感冒常见的症状有恶寒重、发热轻，体温可能不会很高，通常在38℃以下，流清涕，咳痰清稀色白等；而风热感冒往往是发热重、恶寒轻，体温可能会达到38℃甚至更高，流黄涕，咳痰黄稠等。
症状表现区别
发热情况： 风寒感冒主要是恶寒重、发热轻，体温多在38℃以下；风热感冒则是发热重、恶寒轻，体温常常能达到38℃以上，甚至更高。比如有些风寒感冒患者可能只是觉得怕冷明显，体温稍微升高一点，而风热感冒患者会感觉发热比较厉害，浑身燥热。鼻涕状态： 风寒感冒流的是清涕，鼻涕比较稀薄；风热感冒流的是黄涕，鼻涕颜色发黄且比较黏稠。就像风寒感冒时，擤出的鼻涕像清水一样，而风热感冒时擤出的鼻涕颜色发黄，看上去比较污浊。咳痰情况： 风寒感冒咳痰一般是清稀色白的，比如咳出的痰是白色且比较稀；风热感冒咳痰往往是黄稠的，痰的颜色发黄，质地黏稠，不容易咳出。
舌苔脉象差异
舌苔： 风寒感冒患者的舌苔通常是薄白苔，舌苔颜色较浅，呈现白色且比较薄；风热感冒患者的舌苔多为薄黄苔，舌苔颜色微微发黄，也是比较薄的状态。例如伸舌头观察，风寒感冒者舌苔白白的一层很薄，风热感冒者舌苔能看到微微发黄。脉象： 风寒感冒时脉象多是浮紧脉，脉搏跳动比较浮浅而且紧张；风热感冒时脉象一般是浮数脉，脉搏跳动浮浅但频率较快。医生通过切脉能明显感受到这两种不同的脉象特点。
病因与发病环境关联
病因： 风寒感冒大多是由于劳累后吹风受凉引起的，比如剧烈运动后大汗淋漓，没有及时保暖，就容易患上风寒感冒；风热感冒则往往是在气候温暖多风的时候，人体受到风热之邪侵袭而发病，像春天天气转暖，或者夏天暑热夹湿时，容易出现风热感冒。发病环境： 风寒感冒常见于秋冬季节，这个时候气温较低，容易感受风寒；风热感冒多发于春夏季节，这两个季节相对温热，容易受到风热邪气影响。