孕34周出现宫缩频繁肚子疼痛，首先要区分是真性宫缩还是假性宫缩。如果是假性宫缩，一般休息后可缓解；若是真性宫缩，需及时就医。
一、判断宫缩类型
假性宫缩通常无规律，强度较弱，可通过休息、改变体位等方式缓解。真性宫缩则有规律，且间隔逐渐缩短、强度逐渐增强，还可能伴有宫颈管缩短等情况。
二、真性宫缩应对
若确诊为真性宫缩，应立即就医。医生会进行相关检查，如胎心监护等，评估胎儿状况。可能会采取抑制宫缩等措施来延长孕周，提高胎儿存活率。
三、注意事项
孕妇要保持冷静，避免过度紧张。尽量左侧卧位休息，减少活动。同时，要密切关注宫缩频率、持续时间以及是否有阴道流血、流液等情况，及时告知医生。
四、特殊人群提示
对于孕34周的孕妇，属于孕晚期，胎儿尚未足月，一旦出现宫缩频繁肚子疼痛，需格外重视。要严格遵循医生的建议进行处理，确保母婴安全。若有早产风险，医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，孕妇要积极配合。