小孩脾虚可以通过饮食、生活习惯和医疗手段等方面来进行调理，以下是具体的内容：
1.饮食调理：
多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。
避免食用过多的生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物会损伤脾胃。
饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2.生活习惯调理：
保证充足的睡眠，让孩子养成良好的作息习惯。
适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强脾胃功能。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑等不良情绪。
3.医疗手段调理：
可以在医生的指导下，服用一些健脾益气的中药，如参苓白术散、健脾丸等。
中医推拿、按摩等方法也可以起到一定的调理作用，如按摩足三里、脾俞穴等。
如果脾虚症状较为严重，可能需要进行一些相关的检查和治疗，如血常规、微量元素检测等，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，小孩脾虚的调理需要一个长期的过程，家长需要耐心引导孩子养成良好的饮食习惯和生活习惯，并在医生的指导下进行适当的调理。同时，如果孩子的脾虚症状持续不缓解或出现加重的情况，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。