胳肘窝肉里长疙瘩，可能是由以下原因引起的：
1.淋巴结肿大：胳肘窝处有丰富的淋巴结，当身体受到感染、炎症或其他疾病的影响时，淋巴结可能会肿大，形成疙瘩。常见的原因包括病毒感染、细菌感染、过敏反应等。疙瘩通常会有压痛，质地较硬，大小不一。
2.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由脂肪细胞组成。它们通常生长缓慢，质地柔软，有一定的弹性，无痛感。脂肪瘤可以发生在身体的任何部位，包括胳肘窝。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其内容物为白色凝乳状皮脂腺分泌物。胳肘窝处的皮脂腺丰富，容易发生皮脂腺囊肿。
4.其他原因：胳肘窝肉里长疙瘩还可能是其他原因引起的，如纤维瘤、血管瘤、神经鞘瘤等。
胳肘窝肉里长疙瘩可能会对身体产生一定的影响，具体取决于疙瘩的性质、大小和位置。一些可能的影响包括：
1.疼痛或不适感：如果疙瘩导致胳肘窝周围的组织受到刺激或压迫，可能会引起疼痛或不适感。
2.影响上肢活动：如果疙瘩较大或位置较深，可能会影响上肢的活动范围。
3.心理影响：疙瘩的存在可能会给患者带来心理上的困扰和不安。
针对胳肘窝肉里长疙瘩的情况，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会通过触诊、超声、X线等检查方法来确定疙瘩的性质和原因。
2.治疗方法：根据疙瘩的具体情况，医生可能会给出相应的治疗建议。治疗方法包括观察、药物治疗、手术治疗等。
观察：如果疙瘩较小，没有明显症状，医生可能会建议观察一段时间，看看疙瘩是否会自行消退或变化。
药物治疗：根据病因，医生可能会开具抗生素、消炎药、抗病毒药物等进行治疗。
手术治疗：如果疙瘩较大、有症状或怀疑有恶变倾向，可能需要手术切除。
需要注意的是，以上内容仅供参考。每个人的情况可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好遵循医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。