经常扁桃体发炎通常是因为机体抵抗力下降，使细菌、病毒等病原体容易侵袭扁桃体引发炎症。比如，儿童的扁桃体相对较大，免疫功能尚未完全发育成熟，10岁左右的儿童扁桃体发炎的概率相对较高。
发病的常见原因
病原体感染： 最主要的是A组乙型溶血性链球菌感染，此外，葡萄球菌、肺炎链球菌等细菌，以及腺病毒、鼻病毒等病毒也可引起扁桃体发炎。当人体劳累、受凉等导致抵抗力降低时，这些病原体就容易乘虚而入。自身因素： 扁桃体本身的结构特点也容易存积病原体，其表面有许多小窝，病原体容易隐藏在里面，当人体抵抗力下降时就会引发炎症。另外，一些慢性疾病，像糖尿病等，会影响机体的免疫功能，也会增加扁桃体发炎的几率。
如何判断发炎程度
轻度发炎： 扁桃体轻度红肿，可能仅有轻微的咽部不适、疼痛，体温一般正常或轻度升高，在37.5℃~38℃左右，对日常生活影响较小。中度发炎： 扁桃体红肿较明显，咽部疼痛较为明显，吞咽时疼痛加重，体温可达到38℃~39℃，可能会影响进食，让人食欲减退。重度发炎： 扁桃体明显肿大，甚至可能接近或超过中线，咽部疼痛剧烈，吞咽困难明显，体温可高达39℃以上，还可能伴有寒战、头痛等全身症状。
日常预防措施
增强免疫力： 保证充足的睡眠，一般儿童需要10~12小时的睡眠时间，成年人也应保证7~8小时。合理饮食，多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，维生素C有助于增强免疫力。适当进行体育锻炼，像每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动。注意口腔卫生： 每天早晚认真刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁，减少口腔内细菌滋生。儿童刷牙时家长要帮忙监督，确保刷牙到位。避免接触传染源： 在扁桃体发炎高发季节，如冬春季，尽量少去人员密集、空气不流通的场所。如果周围有人患扁桃体炎，要注意保持距离，防止被传染。