网球肘的治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步加重损伤。休息可以帮助减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的48-72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.物理治疗：包括热敷、电疗、超声、按摩等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉、增加血液循环。
4.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议注射类固醇药物。
5.注射治疗：对于严重的网球肘，医生可能会进行局部注射，如可的松或玻璃酸钠，以减轻炎症和疼痛。
6.手术治疗：在极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术通常是在肘部进行小切口，去除受损的组织或修复受损的肌腱。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意休息和手臂的保护，避免过度使用手臂。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，预防网球肘的发生也很重要，包括正确的运动姿势、充分的热身和伸展、佩戴适当的护具等。