跑步小腹痛像痛经，可能与以下因素有关，且治疗方法各异：
一、月经来临：
1.在月经来临前，因孕激素作用，子宫内膜会发生分泌期改变，使得局部血管屈曲，进而加重盆腔充血，这可能引发小腹痛症状。同时子宫内膜会分泌前列腺素，导致子宫平滑肌收缩，进而表现为跑步时小腹疼痛，这种情况通常属于正常生理现象。
2.应对方法是注意休息和腹部保暖，避免剧烈活动。
二、肠道痉挛：
1.多见于饱食后的人群，由于肠道内容物较多，饭后即刻运动易刺激肠道痉挛，从而导致跑完步后出现小腹痛情况。
2.一般患者停止运动并进行局部热敷有助于缓解疼痛。若疼痛剧烈，也可就诊，在医生指导下服用解痉止痛药物，如消旋山莨菪碱、颠茄片等缓解疼痛症状，此外要注意短时间内不要再进食。
三、盆腔炎：
1.下生殖道感染、经期卫生不良等会致使病原体侵入生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜等而引发盆腔炎，因月经前盆腔充血会加重炎症反应，所以患者在跑步后可能出现类似痛经的小腹痛症状。
2.患者可遵医嘱使用甲硝唑片、头孢唑林钠口服液等抗菌消炎，或给予短波、超短波等理疗以促进炎症吸收和消退。日常生活中要保持会阴部清洁、干燥，选择棉质、宽松内裤。
此外，还有其他可能，如宫颈炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病等。若患者出现不适症状，应及时到医院就诊检查，遵医嘱治疗，以免延误病情。以上用药均需在医生指导下使用，不可自行用药，避免造成不良影响。
总结提示：跑步小腹痛可能由多种原因导致，需根据具体情况采取相应措施。若疼痛持续或加重，应及时就医，明确原因并进行规范治疗。同时，要注意相关疾病的预防和保健。