腰突的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，轻度腰突可以通过非手术治疗缓解，中重度可能需要手术等方式。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床： 腰突急性发作时，尽量多卧床休息，一般建议严格卧床2 - 3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛等症状。不过卧床也不是一直躺着不动，可在医生指导下适当进行床上肢体活动。康复期适当活动： 卧床休息缓解后，可逐渐进行一些温和的活动，比如在床上做五点支撑法等简单的腰背肌锻炼动作，但要注意动作幅度和力度，避免加重病情。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，可缓解腰突引起的疼痛和炎症反应。不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。神经营养药物： 甲钴胺等神经营养药物可以营养受压的神经，有助于神经功能的恢复，对缓解腰突导致的神经相关症状有一定帮助。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量和时间要根据患者具体情况由医生来定，通常每次牵引30分钟左右，可每天进行1 - 2次。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以放松腰部肌肉，改善局部血液循环，缓解腰突带来的不适。但要注意，按摩推拿一定要由正规专业的医护人员操作，避免因手法不当加重病情。
手术治疗情况
手术指征： 当腰突患者出现严重的神经压迫症状，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等，经保守治疗3 - 6个月无效时，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式有椎间盘切除术等。术后恢复： 手术之后需要一定时间恢复，一般术后要严格按照医生的要求进行康复训练，比如逐渐进行腰背肌锻炼等，同时要注意伤口的护理，防止感染等并发症发生。