双脚长骨刺可采取以下方法治疗，日常需注意以下事项：
1.治疗方法：
药物治疗：在医生的指导下服用非甾体类抗炎药、镇痛药、抗焦虑药等，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等，可以减轻疼痛，改善血液循环。
手术治疗：如果骨刺严重，影响到关节功能或出现神经症状，可能需要手术治疗，如骨刺切除术、关节融合术等。
2.日常注意事项：
选择合适的鞋子：穿着舒适、宽松、鞋底有良好支撑的鞋子，避免穿高跟鞋和硬底鞋。
控制体重：过重会增加双脚的负担，导致骨刺加重，应保持合理的体重。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，增强脚部肌肉力量，但避免过度劳累和长时间站立。
注意保暖：双脚受寒可能会加重疼痛，尤其是在寒冷季节，要注意保暖。
避免长时间行走和站立：如果工作需要长时间站立或行走，应定期休息，活动双脚。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，观察骨刺的发展情况。