脚指甲里有淤血的治疗方法包括物理、药物、手术等。
一、物理方法
1.冷敷：患者可采用冰水袋进行冷敷受伤的指甲。冷敷能降低脚指甲组织周围温度，促使周围血管收缩，进而缓解出血、肿胀症状，同时还能降低机体代谢率和神经敏感度，起到止痛效果。
2.热敷：在冷敷24小时后可进行热敷，比如用热毛巾外敷于脚指甲淤血处。热敷能加速血液循环，有利于淤血的消散。
二、药物方法
患者可在专业医生指导下使用罗红霉素软膏、阿奇霉素软膏等抗生素软膏进行治疗。
三、手术方法
如果患者脚指甲出现淤血且发紫发黑的情况，需及时前往医院就诊，并进行拔甲手术治疗。术后要注意局部卫生清洁，避免发生感染。
总之，对于脚指甲里有淤血的情况，可根据具体症状选择合适的治疗方法，以促进淤血的消退和恢复。