脚趾甲里有淤血，可能是外伤、鞋子过紧、血液系统疾病等原因引起的。可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1.外伤：如果脚趾甲受到挤压、撞击等外伤，可能会导致甲床下的血管破裂，引起淤血。这种情况下，淤血通常会随着指甲的生长逐渐排出体外，不需要特殊处理。在淤血排出期间，要注意保持局部清洁，避免感染。同时，可以适当抬高患肢，促进血液回流，缓解肿胀和疼痛。
2.鞋子过紧：如果鞋子过紧，长期挤压脚趾，可能会导致脚趾甲血液循环不畅，引起淤血。这种情况下，需要及时更换宽松舒适的鞋子，避免继续挤压脚趾。同时，可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解淤血症状。
3.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致脚趾甲淤血。此外，白血病、血友病等疾病也可能引起身体其他部位的出血。如果脚趾甲淤血同时伴有其他症状，如皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血等，应及时就医，进行血常规、凝血功能等检查，以明确诊断。
4.其他：感染、肿瘤等也可能导致脚趾甲淤血。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.保持局部清洁，避免感染。
2.避免穿过紧的鞋子，选择宽松舒适的鞋子。
3.注意休息，避免长时间站立或行走。
4.可适当食用富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于促进伤口愈合。
5.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重病情。
需要注意的是，脚趾甲里有淤血的原因较为复杂，如果淤血持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。