左脑后脑勺一阵一阵疼痛可能由多种原因引起，包括睡眠不足、感冒、颈椎病。
一、睡眠不足：如果经常熬夜，就会导致睡眠不足。此时大脑不能得到充分休息，从而出现疼痛症状。对此，可以对头部进行按摩舒缓，同时一定要注意保持充足睡眠，这样能有效预防疼痛症状加重。
二、感冒：感冒可能是受凉或者病毒感染引发。感冒会带来头晕头痛，还会伴有鼻塞、流鼻涕等表现。治疗上需遵医嘱口服氨酚烷胺颗粒、板蓝根颗粒等药物，如果头痛较为严重，也可以配合使用布洛芬来缓解。
三、颈椎病：颈椎病是由于颈椎退变以及长期低头等因素导致。它会压迫头部的神经或血管，进而引起头晕头痛，同时还伴有颈部僵硬疼痛。改善方法可以选择针灸或者按摩等。
总之，当出现左脑后脑勺一阵一阵疼痛时，要考虑这些可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施来缓解症状。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。