肠胃不好总放屁可通过饮食调理、按时蹲便、按时休息、药物治疗、中医治疗以及运动调理等方式来解决，同时也有一些注意事项。具体如下：
一、肠胃不好总是放屁的解决方法：
1.饮食调理：日常避免食用太硬的食物以及容易产气的食物，如豆类等。应多食用含膳食纤维丰富的粗粮、新鲜的蔬菜水果，同时尽量减少辛辣刺激性食物的摄入。
2.按时蹲便：平时养成按时蹲便的习惯，不可长时间不排便，以免导致肚子积气而容易放屁。
3.按时休息：注意多喝温水，保持良好的作息时间和饮食规律，尽可能不熬夜，还要做到戒烟酒。
4.药物治疗：可在医生指导下服用助消化的药物，如健脾胃颗粒、健胃消食片等，也可以口服乳酸菌素片或益生菌颗粒等以改善肠道功能。
5.中医治疗：中医可采用针灸或艾灸的方式来改善肠道功能，能有效缓解放屁症状。
6.运动调理：饭后适当进行运动，可促进胃肠道蠕动，但注意不要过度劳累。
二、肠胃不好总放屁的注意事项：
1.不吃容易产气的食物：肠胃不好的话要少吃土豆、番茄等容易产气的食物，且要避免暴饮暴食。
2.注意检查：若出现肠胃不好总放屁的情况，最好进行胃肠镜检查，以排除器质性问题。
总之，当肠胃不好总放屁时，可综合采取多种措施来改善，同时要注意相关事项，必要时进行检查和治疗。