骨头长骨刺的治疗方法需根据具体情况而定，一般来说可以通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善。比如，轻度的骨刺可以先尝试非药物干预，而症状明显时可能需要药物辅助。
非药物治疗方式
适当运动：
有氧运动： 像游泳就是很好的针对长骨刺的运动方式，每周可以进行3~5次，每次30~60分钟。游泳时身体处于漂浮状态，关节承受的压力较小，能在锻炼肌肉的同时，减少对长骨刺关节的磨损。关节活动度练习： 每天进行关节的屈伸等活动度练习，比如膝关节长骨刺的人，每天早午晚各做一次膝关节屈伸，每次5~10分钟，有助于维持关节的正常活动范围。
物理治疗：
热敷： 可以用温毛巾热敷长骨刺的部位，每次热敷15~20分钟，每天3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩： 由专业人员进行按摩，每周2~3次。按摩可以放松肌肉，改善局部的血液循环，减轻骨刺对周围组织的刺激。但要注意，如果骨刺部位有炎症红肿等情况，按摩需谨慎。
药物治疗情况
非甾体抗炎药：
布洛芬： 属于非甾体抗炎药，能减轻长骨刺引起的炎症和疼痛。一般可以缓解轻至中度的疼痛，但有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要慎用，因为可能会加重胃肠道不适。阿司匹林： 也有抗炎止痛作用，但儿童长骨刺时要避免使用阿司匹林，因为可能会引发瑞氏综合征。
软骨保护剂：
氨基葡萄糖： 可以促进软骨细胞的合成，有助于改善关节软骨的代谢。一般需要连续服用几周才有效果，比如连续服用4~8周观察症状改善情况。它相对比较安全，但对海鲜过敏的人要留意，因为有的氨基葡萄糖制剂可能含有贝类成分。